考えすぎて分からなくなる時に必要なこと

考えているのに答えが出ない。
むしろ考えるほど分からなくなってしまう。
そんな状態になることがあります。

これは考えることが悪いのではなく
同じ視点の中で考え続けていることが原因の一つです。

私自身も以前はどうしたらいいのか分からず、何度も同じことを考えては余計に迷ってしまうことがありました。
その時に感じたのは
「考える」と「整理する」は違うということです。
考えるだけでは視点が変わらず、同じところを行き来してしまうことがあります。

一方で言葉にしていくことで、自分の中にある気持ちや考えが少しずつ見えてくることがあります。
無理に答えを出そうとするのではなく、
まずは整理すること。

それが次の一歩につながることもあります。
一人で抱え込まず整理する時間を持つことも大切です。